9ヶ月（3〜4月）
夜泣き継続、、、初朝寝なし！からの、保育園入園で深夜覚醒から早朝覚醒に
ここらへんから記憶が曖昧。。
とりあえず、自分の備忘録も兼ねて残します。
8ヶ月の頃から引き続き、23時から5時の間で起きていました。
起きた場合はお腹をポンポンして寝ることもありましたが、大抵は夫が自分の布団に連れてきて添い寝していたようです。
もうこの頃になると、こちらもジーナ式のリズムに慣れているし、夜中も起きなければラッキーくらいのメンタルに。
4月には保育園に入園。
そうすると、深夜に起きるより５時に起きることが増えてきました。
日の出が早くなったために目が覚めてしまっていると疑い、シャッターがない方の窓に遮光ライナーを取り付けて、遮光を強化してみたんですが、改善せず。
そこで、保育園での様子を確認すると、保育園で朝寝をすると5時に起き、朝寝しない日は朝まで寝ることも。
朝寝がいらない時期になってきたんですね。
加えて、保育園の刺激で眠りが深くなったのかもしれません。
やっておいてよかったこと
- 日の出が早くなったら遮光強化
-
早朝覚醒が続いたら朝寝をカット
おすすめアイテム
つけると断然違います。
