ベッドから布団に変えて、深夜覚醒復活 0歳最後の月。グダグダのジーナ式のオーラスです（笑）。 この頃に引越しをし、レンタルしていたベビーベッドを返却。 そのため、同室別ベッドから、同室別布団になりました。 つまり、自力で移動できるように。。。 …

深夜覚醒がほぼなくなるが暑さでたまに起きる、朝寝は完全になしに ６ヶ月から続いていた深夜覚醒がやっと落ち着いてきました。 夜中に起きることは週に一度あるかないか。 眠りがだんだん深くなってきたかな。 起きた場合は暑さで起きていたようで、以下の…

夜泣き継続、、、初朝寝なし！からの、保育園入園で深夜覚醒から早朝覚醒に ここらへんから記憶が曖昧。。 とりあえず、自分の備忘録も兼ねて残します。 8ヶ月の頃から引き続き、23時から5時の間で起きていました。 起きた場合はお腹をポンポンして寝ること…

22時半の授乳カット、夕寝がなしに、夜泣きは継続 離乳食をモリモリ食べていたので、8ヶ月半から朝食も開始して三回食に。 深夜覚醒は毎晩続いていました。18時の授乳でミルクを追加しても改善せず。 こうなると、ジーナ式というより淡々と生活リズムに沿っ…

離乳食を二回食にしてお昼寝復活！夜泣きは継続！ 離乳食をパクパク食べてくれていたので、7ヶ月ちょうどから昼も追加し、昼と夜の二回食に。昼の離乳食の量を食べられるようになると、お昼寝が2時間できるようになりました。7ヶ月時点で9kgを超えていたので…

夜泣き開始？ 昼寝の途中覚醒は引き続き。そのため夕寝で調整していました。 そして、朝は7時まで寝ることがなくなり、6時か6時半には起き出すように。 さらに、夜中に一度起きる日が増え、暖房をつけても改善せず。。。 夫が抱っこで寝かせていました。 そ…

昼寝途中覚醒祭り＝成長期の洗礼！ この時期からグダグダになります。。 引き続き、昼寝はほぼ1時間で泣いて起き、19時の寝付きも悪く何度か泣いて起きる。 昼も夜もミルクを追加するとぐっすりなんだけど、大量に吐いてしまったことがあり、昼のミルク追加…

ひとり寝さようなら 3ヶ月でマスターしたひとり寝を早くも拒否。。。 下の前歯が生えてきたので（早い！）、歯ぐずりだったのかな。 下痢も続いて機嫌も悪く、ベッドにおいても寝ないので抱っこで寝かせるようになりました。 置いたら寝る日々さようなら～。…

ジーナ式と出会う！夜通し寝とひとり寝ができるように どうにもこうにもうまく行かず、これまでのやり方に限界を感じ始めました。 そして安眠ガイドに似てるという「ジーナ式」を発見！ まずは図書館で借りてみると、自分がざっくり立てた時間とは微妙に違い…

ちゃんとやろうとしてドツボにはまる このあたりから安眠ガイドを参考に、スケジュールを意識！お盆には義実家に帰省しました。 帰省中はスケジュールなんて崩れるし、添い寝になるし、色々気にしたくなかったので、自宅に戻ってから本格的に開始。 深夜や早…

まだまだゆるゆる 引き続きゆるーいスケジュール。というより、面倒になってあまり気にしていませんでした。夫も仕事に復帰し、復帰直後の1週間はまた義母が来てくれました。ありがたい！ご飯が美味しい！大きめに産まれたせいか、早くから起床就寝時間を意…

安眠ガイドを参考にゆるゆるで開始 赤ちゃんとの生活スタート！ まだジーナ式とは出会ってないので、ゆるーいスケジュール。心がけてたのは以下4つです。 7時起床、19時就寝 起きたらオムツ替え、顔を拭いてリビングに連れてくる（寝る場所と活動する場所を…

まずは起床と就寝の時間だけ意識 産院は全個室＆母子同室で和洋が選択できました。 和室を予約していたんですが、埋まってしまい洋室に。 でも、産後の体で布団から起き上がるのは辛かったと思うので、洋室になって正解でした。 ベッドだと腰掛けて授乳でき…