ちゃんとやろうとしてドツボにはまる このあたりから安眠ガイドを参考に、スケジュールを意識！お盆には義実家に帰省しました。 帰省中はスケジュールなんて崩れるし、添い寝になるし、色々気にしたくなかったので、自宅に戻ってから本格的に開始。 深夜や早…

まだまだゆるゆる 引き続きゆるーいスケジュール。というより、面倒になってあまり気にしていませんでした。夫も仕事に復帰し、復帰直後の1週間はまた義母が来てくれました。ありがたい！ご飯が美味しい！大きめに産まれたせいか、早くから起床就寝時間を意…

安眠ガイドを参考にゆるゆるで開始 赤ちゃんとの生活スタート！ まだジーナ式とは出会ってないので、ゆるーいスケジュール。心がけてたのは以下4つです。 7時起床、19時就寝 起きたらオムツ替え、顔を拭いてリビングに連れてくる（寝る場所と活動する場所を…

まずは起床と就寝の時間だけ意識 産院は全個室＆母子同室で和洋が選択できました。 和室を予約していたんですが、埋まってしまい洋室に。 でも、産後の体で布団から起き上がるのは辛かったと思うので、洋室になって正解でした。 ベッドだと腰掛けて授乳でき…

妊娠が分かると、楽しみな反面、不安も色々ありますよね。私の場合は「夜泣き」でした。 「夜泣きがひどくて眠れない」「泣かない子を一晩中抱っこして外を歩いた」等々…寝ることが大好きな私には耐えられそうもない！対策本もある→やっぱり大変なんだ！と。…

このブログは、ジーナ式をやってみたけど、うまくいかない…。これでいいの？もうダメ！やる意味ないじゃん！と、悩んでいる方の気が少しでも楽になればと思って作ってみました。我が娘（これを書いている時点で9ヶ月目前）は、19時くらいに寝て6時半くらいに…