入院中（6月）
まずは起床と就寝の時間だけ意識
産院は全個室＆母子同室で和洋が選択できました。
和室を予約していたんですが、埋まってしまい洋室に。
でも、産後の体で布団から起き上がるのは辛かったと思うので、洋室になって正解でした。
ベッドだと腰掛けて授乳できますからね。
まだ授乳時間も睡眠時間も不規則だったので、7時に部屋を明るく、20時に消灯のみを心がけました。
早めに消灯して親も横になるのは、体力回復のためにも良かったと思います。
家族が泊まれる部屋だったので夫が泊まりオムツ替えはおまかせ。
赤ちゃんも最初からベビーベッドです。
なんですが、、、まあ泣きますよね。
そんな時は夫がお腹の上で寝かせていました。
やっておいてよかったこと
・明るくする時間（起床時間）と消灯時間（就寝時間）を意識する
